Всем привет!
Завтра и в последующие вторники и субботы я проведу серию бесплатных открытых теоретических классов по биомеханике и анатомии «СОБЕРИСЬ» в г. Ялта.
🌀6 уроков длительностью по 60мин.
🗓Вторник/суббота (начиная с этой субботы)
🕰19:00-20:30
📍Место: Ялтинский центр культуры (вещевой рынок)
В течение 6 занятий я расскажу что физически воздействует на здоровье, форму и состояние тела, снаружи и внутри.
🪑Как бытовые привычки формируют тело и влияют на самочувствие.
❔Почему искривления есть у всех и можно ли с этим что-то сделать?
Как остановить процесс деградации и начать прогрессировать.
🟢Как навсегда избавиться от стихийных болей в спине и шее.
⭕Как «не убиться» физкультурой.
Темы занятий:
День 1 ЗДОРОВЬЕ ДОРОЖЕ ДЕНЕГ!
Единственная валюта, на которую можно купить ВСЁ!
Что не так с Вашим телом?
Почему болит спина, голова, шея и как возникают мышечные спазмы.
Как улучшить общее состояние здоровья и мышечный тонус,
ускорить регенерацию, восстановление и дедуктивные способности через выравнивание!
__________________________
ДЕНЬ 2. БЫТОВЫЕ ПРИВЫЧКИ.
Их влияние на здоровье, порядок работы мышц и состояние скелета.
Как походка, посадка и сон влияют на форму тела и здоровье?
Какие привычки движения и состояния покоя разрушают, а какие совершенствуют тело!
Почему самые крупные мышцы (ЯГОДИЦЫ) не хотят работать и теряют форму?
Почему тяжело «достать» и проявить мышцы пресса?
__________________
ДЕНЬ 3. АДАПТАЦИЯ И ПОСЛЕДСТВИЯ
Как организм адаптируется к искривлениям?
Как это отражается на коже, скелете, мышцах и фасции.
Почему мы не используем до 40% мышц?
Почему смещаются органы и можно ли вернуть всё «как было»?
Как незаметные искривления медленно ведут в больницу?
__________________
ДЕНЬ 4. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К РАСТЯЖКЕ
Как не навредить растяжкой себе, своим детям если Вы родитель или клиентам, если тренер?
Умная растяжка. Как избежать дестабилизации суставов и сделать растяжку функциональной?
Почему ваши мышцы «деревянные»?
Как добиться комфортного растяжения и преодолеть многолетний «застой»?
__________________
День 5. ПОМОГИ СЕБЕ САМ!
Как тренировать тело легко правильно.
Рельеф и мышечный тонус без изнурительных тренировок
Как занятия йогой или спортом могут сделать хуже?
Почему истираются суставы, вылетают и ломаются кости.
Почему остеопатия и мануальная терапия никогда не «починит» Вас и не избавит от дискомфорта?
__________________
День 6. ОЗДОРОВЛЕНИЕ И АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ
Что такое инвестиционная медицина?
Какое пищевые привычки правильные для всех?
Влияние еды, воды и среды на запас здоровья.
Как продлить срок службы своего тела.
Какие инструменты я использую для (ИИ) исправления искривлений
___________________________________________
❗Чтобы принять участие необходимо заявить о своём намерении мне в личные сообщения и сообщить сколько вас, если вас больше одного)
___________________________________________
📄 В Приложении pdf файл с темами и расписанием классов,
не забудьте сохранить, чтобы быть в курсе и не пропустить самое важное и интересное для себя.
